www.grashalm-yogis.de
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Über mich

Mein Name ist Helga Buchmann-Krause

  • ich lebe in Elmshorn
  • bin 1952 geboren
  • verheiratet
  • habe 2 erwachsene Kinder
  • bin mit Leidenschaft Yogalehrerin
  • und Übungsleiterin für Fitness & Gesundheit

Meine Vita

  1. Begonnen habe ich mit Yoga, als ich bemerkte, dass eine Veränderung in mein Leben wollte. Da ich schon bereits seit drei Jahren Raja Yoga Meditationen ausübte, spürte ich, dass nicht nur unser Geist, sondern auch der Körper eine Kräftigung braucht.
  2. Deshalb habe ich begonnen mich folgendermaßen fortzubilden:

 

  • 1998 habe meine erste Ausbildung zum Hatha Yoga gemacht.
  • 1999 begann ich mit dem Unterrichten von Yoga in einem Fitness-Studio.
  • 2009 startete ich eine 3-jährige Ausbildung zur Intensiv-Yoga-Lehrein.
  • 2011 habe ich diese erfolgreich abgeschlossen.
  • 2012 aboslvierte ich eine Zusatzausbildung mit Zertifikat zur
    Hormon-Yoga-Lehrerin für Menopause und Zyklusstörungen bei Dinah Rodrigues.
  • Seitdem bilde ich mich fortlaufend weiter!

 

Yoga bedeutet für mich geistige und körperliche Fitness. Dadurch ergibt sich mehr
Ruhe und Gelassenheit für den Menschen!

Ausbildung / Zertifikate

Intensive Yoga-Lehrerin A-Lizenz SAFS & BETA Bildungs-Akademie

 

Hormon-Yogalehrerin für Menopause / Lewel I, II, III - nach und mit Dinah Rodrigues

Zitate und Aphorismen zum Thema Yoga

Lebe so, wie du denkst. Sonst wirst du irgenwann so denken, wie du lebst,
(Unbekannter Yogalahrer)

 

Habe den Mut zur Veränderung. Sei bereit etwas Neues zu beginnen. (Unbekannt)

 

Der Einzige, der dir im Wege steht, bist du selbst - du musst es machen. (Unbekannt)

 

Yoga .... wie ein klarer Bergsee! Yoga bringt Klarheit in meine Gedanken, Worte und Handlungen. Er verbindet mich mit mir selbst und lässt spüren, was ich brauche,
was zu mir gehört. (Unbekannt)

 

Yoga ... mit mir selbst verbunden zu sein, mit jeder Asanas (Körperübung) komme ich mehr bei mir an. Kann alte Glaubensansätze auflösen, mich neu erfinden zu können. Mein weg des Yogis gehe ich mit Achtsamkeit, Wertschätzung und Respekt. In jeder Übung erfahre ich Frieden, Liebe und Leichtigkeit. (Unbekannt)

 

Das Ziel des Yoga ist es, das Bewusstsein dem Göttlichen gegenüber zu öffnen und
immer mehr im inneren Bewusstsein zu leben, während man aus ihm heraus auf
das äußere Leben einwirkt. (Sri Aurobindo, Letters on Yoga)

 

Wissen ist besser als der bloße Vollzug von Ritualen. Meditation ist besser als Wissen. Der Verzicht auf die Früchte der eigenen Taten (Tyaga) ist besser als Meditation. Warum? Weil dem Aufgeben von Erwartungen sofort Frieden folgt.
(Bhagavadgita, Übersetzung von Peter Kobbe)

Mein aktueller Flyer
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Helga Buchmann-Krause

Yogalehrerin

Mobil 0 179 – 24 20 284

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